Vitamina D3, La Vitamina “Sunshine”

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Vitamina D3, La Vitamina “Sunshine”

Se ha dicho que “más” es mejor, pero con respecto a la luz del sol, se ha demostrado que “más” tiene resultados que no necesitamos. El sol es una parte vital de nuestras vidas y no tenerlo significa serios problemas de salud. Demasiado o muy poco sol puede llevar a problemas graves tanto dentro como fuera de la piel. Si bien no siempre es práctico depender de la luz solar, es difícil en nuestras dietas obtener cantidades suficientes de las vitaminas que nos proporciona. En estos casos se necesita un suplemento vitamínico.

La ciencia ha demostrado que los muchos beneficios de tomar un suplemento de vitamina D son prácticos. Es útil para regular la presión arterial, aumentar la inmunidad, la enfermedad de Alzheimer, la diabetes y la osteoporosis. Además de su papel en el metabolismo óseo, la vitamina D ha demostrado ayudar a prevenir o ayudar a una verdad de los cánceres. Se pueden obtener cantidades limitadas de esta vitamina a partir de los rayos ultravioleta bajo el sol, y unos minutos al día son suficientes, mientras que muchos tienden a destruir la vitamina y sus beneficios.

Cuando eres joven, contraer el cáncer de piel por el exceso de sol puede parecer un pequeño precio a pagar por esa “diversión bajo el sol”. Algunos tipos de cáncer de piel tardan en desarrollarse, pero años más tarde, a medida que envejecemos, tenemos que acudir a un especialista en piel para tratar de corregir el daño que hemos recibido por el exceso de sol. Limitar nuestro tiempo al sol y estar seguro de que nuestra piel está protegida, y un suplemento de vitamina D nos proporcionará muchos beneficios para la salud internos y externos.

A veces, la cura para una enfermedad puede ser peor que la enfermedad en sí, y este es a menudo el caso del cáncer, tanto interno como externo. Los estudios de vitamina D muestran que esta vitamina es importante para prevenir y tratar muchos tipos de cáncer. La Skin Cancer Foundation recomienda la forma más segura de obtener vitamina D de los alimentos o suplementos, no del sol.

La exposición prolongada a los rayos ultravioleta se ha relacionado con el cáncer de piel, el envejecimiento de la piel y el daño ocular en los ancianos que tienen una capacidad reducida para sintetizar la vitamina D de la luz solar. Hay dos tipos de rayos ultravioleta, UVA y UVB. Los rayos UVA son los rayos que queman nuestra piel, mientras que los rayos UVB atraviesan las capas externas de la piel y causan problemas internos en el cuerpo.

La luz solar es nuestra fuente normal de vitamina D y la sobreexposición se ha relacionado directamente con el cáncer de piel. Actualmente, se hacen varias preguntas sobre el valor de los filtros solares, si realmente bloquean los rayos ultravioleta y, en ese caso, también impiden que la vitamina D ingrese al cuerpo. Se reportan más de 2 millones de casos de cáncer de piel grave al año en los Estados Unidos, y casi el 20% de los estadounidenses desarrollarán algún tipo de cáncer de piel durante su vida.

Las personas de piel clara necesitan tomar suplementos de vitamina D y, de los diversos tipos disponibles, se ha encontrado que la vitamina D3 es la más beneficiosa. Se estima que el 37% de las personas en los Estados Unidos actualmente toman vitamina D, pero todavía hay una mayoría abrumadora que padece una deficiencia de vitamina D. Algunos estudios han demostrado que las personas con tasas más altas de vitamina D en la sangre tienen tasas más bajas de cáncer de piel.

Las tabletas de vitamina D3 brindan todos los beneficios para la salud que esta vitamina le ofrece. La vitamina D es conocida como “la vitamina del sol” por su capacidad de ser útil con muchos beneficios para la salud que normalmente se obtienen a través del sol. Ha mostrado resultados positivos en el tratamiento del cáncer y diversas afecciones de la piel, entre otros logros. Estas tabletas son un suplemento dietético, ya que las dietas solo representan muy poca vitamina D que se encuentra en la sangre.

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