Sobrevivientes de cáncer de mama: ¿qué significa perder peso?

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Sobrevivientes de cáncer de mama: ¿qué significa perder peso?

Dieta yoyo. ¿Puede identificar? Para los sobrevivientes de cáncer de mama es un doble sentido.

Mi peso ha cambiado mucho durante muchos años, mucho antes de recibir mi primer diagnóstico de cáncer de mama. No es que, para empezar, fuera muy pesado o que ganara enormes cantidades de peso. Estoy hablando de ese extra molesto de 15 a 20 libras alrededor del estómago en mi marco de 5’7 “.

Gran parte de ese aumento de peso se debe a una sobrealimentación compulsiva, un trastorno por atracón con el que he luchado desde la adolescencia. Mi madre me reprendía a los dieciséis años por comer un litro de helado cuando llegaba a casa de la escuela, cuando la cena era en dos horas. Y cuando recibía tres canastas de Pascua cada año, no solo mordía las orejas de conejo de chocolate. Lo ingiero todo junto con unos pocos huevos de malvavisco una buena hora antes de una comida.

Las cosas solo empeoraron cuando me casé y tuve hijos. Los chicos siempre tenían dulces en la casa, así que Stealth Mom tomaba un montón de galletas o un litro de helado en su camino hacia su computadora. Incluso dejo de comer dulces en las habitaciones de mis hijos, siempre prometiéndome que repondría sus suministros. También bebí trocitos de chocolate, destinados solo para la masa de galletas, directamente de la bolsa en la que vinieron.

Pensé que mi diagnóstico de cáncer de mama, el tipo de receptor de estrógeno positivo, pondría fin a los atracones de golosinas con alto contenido de grasa. Porque el estrógeno es producido por las células grasas. Necesitaba reducir mi consumo de grasa para sofocar cualquier célula cancerosa que pudiera estar al acecho en mi cuerpo. Mi peso aumentó durante el tratamiento de quimioterapia, al igual que el peso de la mayoría de los sobrevivientes de cáncer de mama, pero lo tuve bajo control poco después de que la quimioterapia terminara al reanudar mi régimen de ejercicios.

Al menos hasta que recibí un segundo diagnóstico de cáncer de mama a los 52 años.

La patología de este segundo tumor justificaba la quimioterapia de las “pistolas grandes” que me hizo ganar cerca de 15 libras. El equipaje añadido resultó difícil de arrojar esta vez, ya que la menopausia se hundió y la edad se arrastró hacia mí. Sin embargo, creía que mi merienda secreta podía continuar porque estaba tomando Arimidex, un medicamento que agotaba los estrógenos, a fin de evitar una recurrencia. Seguramente este medicamento atacaría cualquier estrógeno producido por mis células grasas. Pero no pude evitar leer esos artículos que reportan un mayor riesgo de recurrencia en mujeres obesas y con sobrepeso. ¿Estaba considerado sobrepeso? No corresponde a mi índice de masa corporal y los cuadros médicos estándar. Sin embargo, mi ropa se sentía más ajustada, no solo en la parte inferior, sino también en la parte superior. Ahora era el momento de limpiar mi guardarropa de todos los pantalones vaqueros de talla 8 y otros complementos que iban con la figura delgada, o intentar reducirlos.

En marzo de 2010 suspendí el Arimidex. El doctor dijo que lo había tomado bastante tiempo. En ese momento me di cuenta de que necesitaba deshacerme de todo el peso extra. Ya no tenía mi muleta de prescripción para apoyarme. Además, no estaba seguro de si mi esposo estaba tan emocionado por la forma en que me veía. No estaba flácido, pero tampoco estaba esbelto como en los días de antaño.

Había que hacer algo.

Así que a principios de junio decidí hacer lo que millones de estadounidenses intentan hacer cada año: perder peso. Esta vez no sería una dieta, sino el llamado cambio de estilo de vida. Ya había intentado tal hazaña en 1999 porque desarrollé linfedema, una condición de intercambio que empeoraba con el aumento de peso. El peso se desprendió y se mantuvo durante seis meses. Pensé que lo tenía lamido. ¿No se formó un hábito en tres semanas?

Por desgracia, el peso comenzó a subir de nuevo, poco a poco, mientras comía un poco aquí, un poco allí. Dejé de evitar los buffets y los convivios de la iglesia. Continué caminando por los pasillos de dulces de las farmacias y supermercados en busca de artículos de venta para poner en mi cajón de almacenamiento secreto junto a mi computadora. ¿Cómo podría renunciar a mi comida reconfortante, mi solución emocional para comer? Me encontré de nuevo en el lugar donde estaba: 20 libras más pesadas con un brazo hinchado por linfedema.

Pero el 2010 va a ser diferente. En tres meses he perdido más de 17 libras. ¿Mi secreto no tan privado? Conscientemente comer más frutas y verduras y evitar cualquier tipo de bocadillo dulce o postre. También es útil registrar mis patrones de alimentación y pesar dos veces por semana. Solo hago tres comidas al día, escogiendo granos integrales y porciones pequeñas.

La gente ha comenzado a notar mi pérdida de peso, aunque no se muestra dramáticamente en mi cuerpo. Los adultos jóvenes y los baby boomers me han felicitado, y mi esposo me lo agradeció. Estaba encantado de obtener resultados visibles y disfrutar de una ropa que se ajuste mejor. Para ir con mi nueva figura, compré nuevos leggings de jean skinny.

Pero entonces sucedió lo inevitable. Un senior me preguntó si estaba bien.

“Sí, estoy bien. ¿Por qué lo preguntas?” Me aventuré

“Bueno, noté que perdiste algo de peso”.

“Sí, lo hice. Y es algo bueno”. Quería sonar convincente, pero no estaba segura de si estaba hablando con esta señora preocupada.

“¿Lo es? Solo espero que no sea tu cáncer”.

Bueno, este comentario reventó mi burbuja. Esperaba que alguien hiciera esta observación más tarde, ya que la pérdida de peso en un sobreviviente de cáncer podría ser grave, podría significar consumirse. Pero me dolió que esta mujer pensara que no le diría si tuviera una recurrencia de cáncer. Por supuesto, les diría a todos los que escuchen para que más oraciones vayan al cielo.

Entonces recordé que esta pobre alma había perdido a su esposo por el cáncer. Eso me lo explicó todo y aumentó mi compasión por los cuidadores y las viudas de los pacientes de cáncer.

Como sobreviviente de cáncer de mama, aconsejo comer bien para mejorar la salud y hacer ejercicio si es apropiado. Como no soy médico, siempre sugiero que consulte a un oncólogo acerca de la conveniencia de perder peso para un paciente individual, especialmente si existe la posibilidad de osteoporosis o anorexia. Y si la pérdida de peso es involuntaria, un sobreviviente de cáncer definitivamente debe buscar ayuda médica.

Estoy feliz con mi nuevo peso y espero mantenerlo de por vida. Comer en exceso no me iba bien ni a mi pantalón de talla 8. Los yo-yo están fuera, los bombones están fuera, pero los pompones están dentro. Estoy animando a los pacientes y sobrevivientes a que se adentren en la vida saludable.

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