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Si quiere prevenir el cáncer de mama, ¿está comiendo estos alimentos cruciales?

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Si quiere prevenir el cáncer de mama, ¿está comiendo estos alimentos cruciales?

Entonces, ¿quieres saber qué alimentos pueden ayudarte en tu batalla para vencer el cáncer de mama? ¿Es incluso posible? Sí, lo digo.

Esté atento a los alimentos ricos en antioxidantes, especialmente los polifenoles. Comidas como los vinos tintos, el aceite de oliva virgen extra y específicamente los consistentes de té verde de polifenoles.

El licopeno es otro antioxidante fuerte que puede ayudar a combatir la mayoría de los cánceres al atacar los radicales libres dentro del sistema del cuerpo que se sospecha que forman la mayoría de los cánceres. El licopeno se encuentra comúnmente en los tomates, sandías, zanahorias y pimientos rojos.

La toronja, las naranjas y otros cítricos incluyen los monoterpenos, que se preocupan por ayudar a desintoxicar y limpiar el cáncer que causa carcinógenos fuera de su cuerpo. La toronja es particularmente beneficiosa cuando se piensa en regímenes de dieta para el cáncer de mama, principalmente porque algunas pruebas científicas han encontrado que frenan la expansión de las células de cáncer de mama. El romero es otro maravilloso agente de limpieza. Se ha demostrado que un extracto de Rosemary llamado carnosol retarda la propagación de tumores de mama en pruebas con animales.

Las algas marinas y otras verduras del océano son una fuente de proteínas necesarias, vitaminas B, betacaroteno, contenido de fibra y clorofila, que son saludables y ayudan a defenderse contra la mayoría de los cánceres. Las plantas también consisten en clorofilonas, que resultan ser ácidos grasos importantes en la lucha contra el cáncer de mama. Las zanahorias, que son otra planta más alta en beta caroteno, se consideran como uno de los principales combatientes del cáncer cuando se agregan a algunos regímenes de dieta para el cáncer de mama. Para un beneficio adicional, el consumo de zanahorias sin cocer guarda el falcarinol dentro de la verdura que ha demostrado disminuir el progreso de las células cancerosas.

El aumento de la cantidad de ácidos grasos omega-3 se considera una parte vital de la creación de una dieta natural para el cáncer de mama. Es posible encontrar cantidades más altas de ácidos grasos en peces de agua fría, como el salmón, el atún, las sardinas y el arenque.

El aceite de semilla de lino es otro recurso excelente para incorporar más ácido graso omega-3 en su dieta, a pesar del hecho de que algunas personas pueden ser ligeramente alérgicas a las semillas de lino, por lo que debe tener cuidado al incluirlo en el plan de dieta para esa instancia inicial.

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