¿Se puede reducir la incidencia de cáncer con el cambio de estilo de vida?

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¿Se puede reducir la incidencia de cáncer con el cambio de estilo de vida?

Introducción

Hay un dicho que dice que el cáncer es curable solo cuando se diagnostica antes. En la etapa posterior, las células cancerosas de la fuente se vuelven móviles y se mueven a otros lugares del cuerpo a través del torrente sanguíneo. Los oncólogos llaman a esta etapa como metástasis. Cuando sucede, otras regiones del cuerpo también se ven afectadas de manera uniforme, sellando el camino para una recuperación completa del mismo. Los médicos no podrían encontrar la fuente de la enfermedad ya que se ha extendido a más de un lugar. En tales casos, la cura completa simplemente no es posible, con la persona sucumbiendo a las infecciones secundarias con mucha facilidad. El hecho del asunto es que el cáncer no mata a los anfitriones por sí solo. Por otro lado, las infecciones secundarias las matan en la mayoría de los casos. Las infecciones oportunistas, como la neumonía y la tuberculosis, afectan la vida de los pacientes.

Factores que precipitan el cáncer en las personas

Dado el escenario sombrío, ¿en qué podemos pensar para evitar la enfermedad por completo? ¿Sabe que muchos de los tipos de cáncer que ocurren en los seres humanos ocurrieron debido a una serie de factores? La razón principal de su aparición es el cambio en el estilo de vida y los hábitos alimentarios. Más jóvenes comienzan a beber alcohol y fumar cigarrillos, ya que los consideran como los símbolos de estatus. Debido al estilo de vida sedentario en el lugar de trabajo y el hogar, las personas tienden a volverse más obesas. A pesar del cambio de estilo de vida, la gente todavía come mucha comida chatarra y frita. Debido a estos cambios adversos en el estilo de vida, los cánceres que afectan el hígado, la matriz, la boca y la piel han surgido.

Métodos para vencer el cáncer

Hay una capa plateada en una nube por lo demás más oscura que se cierne sobre las vidas de las personas. Si son capaces de hacer pequeños cambios en sus estilos de vida y hábitos alimenticios, los efectos cancerosos que se acumulan en el cuerpo se revierten lentamente. Además, las personas necesitan comenzar a hacer ejercicios. Si los entrenamientos no están planeados, las personas deben caminar o nadar a paso ligero para quemar las calorías adicionales almacenadas en nuestro cuerpo en forma de grasas y ácidos grasos. En este breve artículo, veremos los métodos para combatir el cáncer.

1. Tome cerveza : es mejor tener pequeñas dosis de oso para matar a Helicobacter pylori que a veces causa úlcera en el estómago, que puede convertirse en cáncer de estómago si no se trata durante un período de tiempo más prolongado. Sin embargo, consumir más de esta bebida también provocaría cánceres de boca, estómago y hígado.

2. Seguir moviéndose : para reducir las posibilidades de contraer cáncer, necesitamos sentarnos menos y seguir moviéndonos más. El riesgo de contraer cáncer en el útero, los pulmones y el intestino aumenta hasta en un 10% en las personas que caminan menos y se sientan más durante el transcurso del día durante años.

3. Evite los alimentos demasiado fritos: cuando los alimentos se fríen demasiado, los componentes presentes en ellos se carbonizan para formar partículas carbonosas o se convierten en carcinógenos. Es mejor freír directamente los alimentos en fuego bajo durante menos tiempo para evitar la liberación de carcinógenos.

4. No congelar frutas : cuando las frutas se enfrían, muchos de los componentes que combaten el cáncer se vuelven biológicamente no reactivos. Además, la cantidad de actividad biológica en alimentos congelados es comparativamente menor que la observada en alimentos mantenidos a temperatura ambiente. Aquí, evite almacenar los alimentos en condiciones de congelación.

5. No cocine en el microondas : es mejor evitar cocinar utilizando el dispositivo de microondas, ya que se cree que retiene la radiación electromagnética durante un período de tiempo más prolongado. Aquí, es mejor cocinarlos al vapor para nuestra seguridad antes de comerlos. Además, las microondas destruyen la vitamina C y los flavinoides presentes en el brócoli.

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