Prevención del cáncer de seno – Aprenda cómo prevenir el cáncer de seno

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Prevención del cáncer de seno – Aprenda cómo prevenir el cáncer de seno

El cáncer de mama son dos palabras que nadie quiere escuchar en su vida. Si bien muchas creen que esto surge de la nada, hay algunas cosas que puede hacer para trabajar en la prevención del cáncer de seno. No es que esto elimine por completo la posibilidad de contactarse con esta enfermedad mortal, pero puede reducir drásticamente sus posibilidades de contraerla.

Entre las cosas más fáciles sobre las que tienes control está tu dieta y tu régimen de ejercicio. Un fuerte vínculo para desarrollar cáncer de seno es el alcohol. Si bien no importa qué tipo de alcohol tome, es esencial que cuide su cuerpo y limite su consumo de alcohol a menos de una bebida al día.

Además de su dieta y ejercicio, trate de mantenerse lo más activo físicamente posible. Al mantener un peso saludable a través de una dieta saludable y mantenerse activo, puede reducir el riesgo de cáncer de seno. Trate de hacer al menos 30 minutos de ejercicio tres o cuatro veces por semana.

Lo siguiente a considerar con la prevención de este tipo de cáncer es la terapia hormonal. El uso a largo plazo puede socavar la prevención de este tipo de cáncer, lo que hace que sea vital que se tome el tiempo de hablar con su médico sobre la interrupción de la terapia hormonal a largo plazo. El tratamiento a largo plazo con combinaciones de estrógeno-progestina también puede ser perjudicial para usted.

A diferencia de lo que puede haber escuchado, no existe evidencia concreta que respalde el vínculo de que la píldora anticonceptiva causa riesgo de cáncer de seno. Muchos estudios han identificado un vínculo muy débil entre estas píldoras y su aparición. De hecho, la incidencia de cáncer de mama por el uso de píldoras anticonceptivas es de aproximadamente 4,7 mujeres de 10, 000 como máximo. Por lo tanto, las mujeres no deben preocuparse demasiado por el uso de píldoras anticonceptivas con fines anticonceptivos.

Lo último que debe tener en cuenta es el vínculo entre el cáncer de mama y la exposición a pesticidas y antibióticos innecesarios. Aunque la investigación no es concluyente, debe tener en cuenta el vínculo entre los dos. La estructura molecular de algunos pesticidas se asemeja a la del estrógeno. Además, los científicos han encontrado un vínculo entre el uso de antibióticos y este tipo de cáncer. Mientras más tiempo se usen los antibióticos, mayor es el riesgo de contraer cáncer de seno.

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