Prevención del cáncer de piel: diez maneras de protegerse de los rayos UV

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El cáncer de piel se considera una de las formas más comunes de cáncer que representa aproximadamente el 50% de todos los cánceres. Se asocia con la exposición de por vida a la radiación ultravioleta, por lo tanto, la mayoría de los cánceres de piel aparecen después de los 50 años. En realidad, es más espacioso de lo que cree, uno de cada 5 estadounidenses la desarrollará durante su vida. Es el principal cáncer en los Estados Unidos, que afecta a dos millones de personas cada año.

Según informes recientes, entre el 40 y el 50 por ciento de los ciudadanos estadounidenses que sobreviven hasta los 65 años tendrán cáncer de piel en un momento u otro. Los grupos de alto riesgo consisten en propietarios de granjas, empleadores, marineros, campistas, atletas, individuos que pasan por entrenamiento militar, amantes de la playa y excursionistas. Las investigaciones indican que las quemaduras solares extremas durante la infancia maximizan la posibilidad de desarrollar cáncer de piel más adelante en la vida.

El método más efectivo para prevenir el desarrollo de cáncer de la piel será proteger su piel manteniéndose alejado de la luz del sol de la tarde, aplicando protectores solares cuando esté bajo el sol y también alejándose de las camas de bronceado. Pero además del diagnóstico temprano, puede y realmente debería intentar todo lo que esté a su alcance para protegerse contra el cáncer de la piel para que no suceda.

Las diez mejores formas de protegerse de los rayos UV

1. Use una loción protectora solar que tenga un factor de protección solar (SPF) de al menos 15. Asegúrese de que sea resistente al agua y vuelva a aplicar cada 2 horas, especialmente después de nadar o sudar excesivamente.

2. Aplique loción de protección solar 30 minutos antes de salir al exterior para que su piel tenga la oportunidad de absorberla.

3. Ser generoso en el uso de la crema de protección solar. Una onza de protector solar comprada para cubrir la cara, el cuello, las piernas y los brazos del adulto promedio.

4. Vístase con ropa protectora, como sombreros, lentes de sol, pantalones y camisas de manga larga.

5. Busque la sombra siempre que sea posible, especialmente durante las horas de 10:00 am a 4:00 pm, cuando los rayos del sol son más fuertes.

6. Manténgase alejado de las camas solares, ya que la luz ultravioleta puede provocar cáncer de piel y arrugas. Use un producto de autobronceado, pero también use loción con filtro solar.

7. Proteja a los niños pequeños volviendo a aplicar la crema de protección solar con frecuencia con un SPF de al menos 15, haciéndolos jugar a la sombra y vistiendo ropa protectora.

8. Los niños menores de 6 meses nunca deben estar expuestos a la luz solar directa y deben vestirse siempre con un sombrero y ropa que los proteja de los rayos ultravioleta.

9. Adultos comprados para realizar autoexámenes regulares. Es una buena forma de detectar anomalías.

10. Consulte con su dermatólogo y realice una exploración corporal completa una vez al año.

Visite Historias de supervivencia en el cáncer si es un sobreviviente de cáncer de piel y le gustaría compartir su historia.

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