Prevención del cáncer de mama: ¿es posible?

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Prevención del cáncer de mama: ¿es posible?

Es cierto que su cuerpo tiene propensión a enfermedades temidas como el cáncer a través de la composición genética. Pero también es cierto que los factores ambientales actúan sobre él y lo hacen más vulnerable a la enfermedad. Las pacientes con cáncer de mama no son una excepción. Puede tomar ciertas medidas para reducir la posibilidad de contraer cáncer de seno. Estas medidas preventivas son definitivamente fáciles de tomar para evitar las temidas consecuencias posteriores. Especialmente los factores de riesgo modificables ciertamente pueden evitarse, aunque los factores no modificables como la composición genética no pueden evitarse.

La salud y el estado físico de la mujer después de los cuarenta pueden dar un giro dramático si no está atenta a su cuerpo. En cambio, las mujeres que desean obtener una salud normal se someten a pruebas de detección adecuadas después de los cuarenta, lo que reduce su riesgo de detección tardía de cáncer en un gran porcentaje. Veamos algunos de los factores preventivos que puede ejercer fácilmente:

(1) Limite el alcohol: Sí, el exceso de alcohol la coloca en la categoría de alto riesgo de contraer cáncer de seno. Limitar el alcohol a menos de 1 bebida al día y la abstinencia total puede hacer un trabajo maravilloso para prevenir el cáncer de seno.

(2) Don & # 39; no tener sobrepeso: Bueno, las mujeres con exceso de peso, especialmente después de la menopausia, son víctimas de cáncer de mama. Puede haber alguna conexión entre la producción de estrógenos en el tejido graso y el cáncer de seno. Trate de embarcarse en un régimen de dieta y ejercicio junto con un buen suplemento saludable como el suplemento de pérdida de peso de acai berry para estar dentro de los límites de peso saludable.

(3) Se observa que el cáncer de seno es más probable en mujeres con hábitos sedentarios. Sin duda, también aumenta el peso. Por lo tanto, haga un buen ejercicio al menos 30 minutos al día y manténgase alejado de los efectos nocivos del cáncer de seno.

(4) Consumo de grasa: ha habido evidencia definitiva que establece el vínculo entre la ingesta de grasa y el cáncer de mama. Se ve que los cánceres invasivos son raros en las mujeres que comen menos grasa. Aquellos que consumen menos del 35% de grasa de su ingesta calórica diaria tienen bajo riesgo de desarrollar cáncer de seno.

(5) Evite la terapia de reemplazo hormonal a largo plazo: se observa que la terapia hormonal a corto plazo durante la menopausia no ejerce mucha influencia negativa en su cuerpo. Pero si continúa durante un período prolongado, corre el riesgo de desarrollar cáncer de seno. Intente controlar su melancolía menopáusica con otras opciones e intente limitar su terapia hormonal por un período corto de tiempo consultando a su médico.

(6) Evite el uso excesivo de antibióticos: cuando los antibióticos se usaron durante más tiempo, según muchos estudios, había un alto riesgo de desarrollar cáncer de mama. Por lo tanto, no los consuma sin necesidad específica y con el consejo del médico.

(7) Limite la exposición a pesticidas: se ha encontrado un vínculo entre la exposición excesiva a pesticidas, el exceso de residuos de pesticidas en el tejido mamario y el desarrollo de cáncer de mama. Aunque se desconoce la relación exacta, es mejor tener cuidado para evitar la exposición prolongada a pesticidas.

(8) Realice mamografías todos los años una vez que cruce los cuarenta años de edad. ¡Estas mamografías te ayudan a identificar las etapas precancerosas temprano y el tratamiento se vuelve mucho más fácil con un gran pronóstico!

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