Noticias alarmantes: 7 mejores alimentos para el cáncer de mama revelados

0
3
Noticias alarmantes: 7 mejores alimentos para el cáncer de mama revelados

La mejor opción para tomar un plan de dieta anticanceroso sería consumir principalmente productos alimenticios a base de plantas: cargue casi 2/3 de su plato con ellos. Si está imaginando ensaladas todos los días para el almuerzo y la cena, concéntrese en ampliar sus horizontes. Las frutas y los vegetales son cruciales, pero los frijoles, los productos integrales y el tofu pueden ser de origen vegetal. Y eso significa que puede que tenga un tofu y verduras salteadas sobre arroz integral; un burrito de frijoles y queso en tortilla integral; o simplemente un sándwich de verduras a la parrilla y un puñado de pequeños trozos de pollo con pan integral.

La investigación también ha designado algunos nutrientes para las características anticancerígenas. Estas sustancias vegetales, muchos antioxidantes diferentes con diversas propiedades disponibles, combaten las infecciones dentro del sistema mediante la superación de los radicales libres. Los radicales libres son elementos dentro del hábitat que podrían dañar las células y generar contaminación, una marca registrada de muchos problemas de salud, desde el cáncer hasta los trastornos autoinmunes.

Los siete mejores alimentos para combatir el cáncer

Las compras en esta lista tienden a estar cargadas de beneficios contra el cáncer. Además, ninguno es caro, extranjero o difícil de recordar. ¡Llene el carrito de compras con ellos en estos días, y estará protegiéndose del cáncer y mejorando su bienestar general durante mucho tiempo en el futuro!

1) Tomates: el licopeno en los tomates protege contra las variedades de cáncer de cuello uterino, ovario y próstata. Los productos de tomate como la salsa, la pasta y la salsa de tomate son recursos mucho mejores debido a las concentraciones.

2) Bayas: los tonos espectaculares de los arándanos, las frambuesas y las moras provienen de los antioxidantes conocidos como antocianinas, que desafían a una amplia variedad de cánceres. Las bayas congeladas son accesibles durante todo el año; póngalas en batidos o, a veces, en cereales.

3) Té: tanto el té verde como el negro pueden incluir antioxidantes considerados como catequinas, que reducen el progreso del cáncer.

4) Espinaca verde: una de las verduras de hoja más nutritivas, la luteína y la vitamina E en la espinaca verde previenen los tipos de cáncer de hígado, ovario, colon y próstata.

5) Ajo – los italianos y quieren ser italianos, ¡regocíjate! El ajo combate las variedades de cáncer de estómago, esófago y pechos. Para obtener esencialmente las mayores ventajas, corte inmediatamente antes de cocinar.

6) Manzanas: esta fruta, deliciosa y económica durante todo el año tiene muchos antioxidantes y vitaminas, sin embargo, también contiene quercetina, un químico de la planta, que posiblemente puede reducir la amenaza del cáncer de pulmón y detener el crecimiento de las células del cáncer de próstata.

7) Calabaza, calabaza y batatas – ¡Siempre que sea naranja, elige! Las verduras azucaradas y llenas de fibra son excelentes opciones para el betacaroteno, que bien pueden defender el ADN de las células.

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here