Modelos de duelo – Explicando las emociones de la recuperación del duelo

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Como cuidador principal de mi esposa, aprendí sobre los diversos temas que enfrentan las familias cuando cuidan a alguien con una enfermedad que amenaza su vida. Lynne luchó contra el glioblastoma durante casi cuatro años antes de sucumbir a la enfermedad. El glioblastoma es un cáncer cerebral en etapa 4 que es reconocido por sus propiedades de rápido crecimiento y recurrentes. Habiendo aprendido sobre los modelos de duelo antes de la enfermedad de Lynne, el aprendizaje me ayudó con el proceso de recuperación de mi duelo. Los modelos proporcionan un marco para comprender las diversas emociones que uno enfrenta durante una pérdida significativa.

Si bien existen diferentes modelos de ayuda, propuestos por muchos expertos, en 1969, Kübler-Ross publicó el primer modelo de duelo ampliamente aceptado. Este trabajo proporcionó información sobre las emociones que las personas experimentan cuando se enfrentan a la muerte. Mucha literatura hace referencia a este modelo y sirve de base para la discusión, en muchos artículos y documentos que siguieron a su publicación. Más tarde, otros investigadores ampliaron o revisaron el modelo para incluir a otras personas que experimentan dolor, no solo a aquellos que enfrentan la muerte. El modelo sugería un progreso lineal a través de la pena. Con el tiempo, un número creciente de expertos rechazó la idea de que las personas progresan secuencialmente a través de las fases. Como resultado, algunos expertos posteriormente proporcionaron modelos adicionales para ayudar a comprender el dolor y los efectos que el dolor tiene en las personas.

Al igual que yo, podría descubrir paralelos dentro de su justificación como los descritos en el modelo. Algunos describen la experiencia con estas frases de confinamiento como superpuestas a veces con algunas fases que se extienden por tiempos prolongados. Sé que el dolor no es un proceso ordenado o sencillo. Algunos afirman que la experiencia injusta se parece más a la pelota en una máquina de pinball que rebota de una etapa a otra sin que se describa nada como secuencial. Solo debemos tener en cuenta que la forma en que cada persona experimenta el dolor es única para cada persona. El gran beneficio de estos modelos es que proporcionan cierta legitimación para las emociones que experimentamos como individuos cuando nos recuperamos de una pérdida significativa.

Debido a que las personas hacen referencia al modelo de Kübler-Ross con mayor frecuencia, proporcionaré una descripción general de las siguientes etapas:

Choque y Negación

Durante la fase de shock y negación, el shock de la pérdida es abrumador. Esto ocurre cuando la pérdida es repentina o anticipada. El agraviado tiende a negar que la pérdida ocurrirá o que ya haya ocurrido. Esta es una parte normal del proceso para la mayoría de las personas. Los mecanismos de protección del cerebro ayudan a los que intentan lidiar con la pérdida.

Enfado

Otra parte normal del dolor es la emoción de la ira que surge debido a la pérdida o la anticipación de la pérdida. El ladrón puede culpar a la familia, amigos o incluso a sí mismos. El afligido puede incluso culpar a la persona que perdió. Es importante que el manifestante exprese las emociones compartiendo con una persona de confianza para evitar la depresión prolongada, los comportamientos autodestructivos, los problemas de salud u otros efectos negativos. Dependiendo de la profundidad del dolor, esto puede llevar a un amigo, consejero espiritual, consejero, terapeuta o médico.

Negociación

En la fase de negociación, el afligido trato con ellos mismos, con otras personas o incluso con Dios para evitar la pérdida. Los afligidos intentan buscar opciones para cambiar la realidad de la pérdida.

Depresión

Para algunos, la fase de depresión es el sentimiento de tristeza o desesperación, mientras que para otros esta fase produce depresión clínica. Es importante buscar el apoyo de un médico, consejero, terapeuta, amigo o grupo de apoyo. Esta fase a menudo conduce a otros problemas, tanto físicos como emocionales, si no se abordan. Para algunos, esta fase es a menudo la fase más larga del proceso de duelo. Pagamos este precio como seres humanos porque nos preocupamos por los demás. En cualquier pérdida importante, no es un signo de debilidad pedir apoyo, de hecho, este es un paso inevitable, necesario en el proceso de recuperación. Entonces el abatido comienza a lidiar con los recuerdos, a menudo dolorosos, y comienza a aprender a sobrellevar los cambios en la vida que resultan de la pérdida.

Aceptación

La fase de aceptación se produce cuando el dolor de la pérdida comienza a disminuir. El griever comienza a mirar hacia adelante. La aceptación de la pérdida hace que el luchador avance, abrazando, o al menos aceptando los cambios que la pérdida creó en sus vidas. La energía agotada que resulta de la pena comienza a aumentar constantemente, a medida que el peso de la tristeza y la desesperación comienzan a levantarse de los hombros del ladrón.

Este modelo de desafío no proporciona un enfoque integral para comprender el proceso de recuperación del desafío, pero sí proporciona un marco para la discusión. Otros expertos han proporcionado otros modelos que se suman al conjunto de conocimientos sobre esta experiencia humana. La pena es una experiencia humana universal, sin embargo, la experiencia es única para cada individuo. Espero que al compartir mi experiencia personal los demás también se beneficien.

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