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La prevención del cáncer de piel es fácil

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La prevención del cáncer de piel es fácil

Es importante protegerse de los efectos nocivos del sol. Al proteger su piel, puede reducir drásticamente la posibilidad de sufrir cáncer de piel en algún momento de su vida. Desafortunadamente, muchas personas suponen que proteger su piel es difícil o problemático. En realidad, practicar buenas técnicas de prevención del cáncer de piel es bastante fácil e implica varios pasos simples.

Protector solar
El protector solar es una herramienta muy importante en sus esfuerzos por proteger su piel de los efectos nocivos del sol. Todos los protectores solares están marcados con un número como 8, 15 o 30; Esto se conoce como Factor de Protección Solar y se abrevia como SPF. Un SPF de 30 (o superior) proporcionará la mejor protección; El protector solar con un factor de protección solar más bajo no protegerá su piel adecuadamente. Además, busque un protector solar que ofrezca protección contra los rayos UVA y UVB para que tenga una defensa completa contra los diferentes tipos de rayos que emite el sol.

Una vez que haya elegido su protector solar, lea las instrucciones cuidadosamente. Es esencial que aplique una cantidad adecuada de protector solar; muy poco no ofrecerá la protección completa que busca. Además, muchos protectores solares se lavan después de nadar o sudar. Si lo hace, asegúrese de volver a aplicar según sea necesario.

Ropa protectora
Muchas personas suponen que su ropa ofrece una amplia protección contra el sol. Desafortunadamente, este generalmente no es el caso. Los rayos del sol pueden penetrar una camiseta u otra prenda y dejarlo con dolorosas quemaduras solares. Sin embargo, puede encontrar ropa que ofrezca protección contra el sol. Una búsqueda en Internet de “ ropa de protección solar '' rendirá numerosos resultados.

Un buen sombrero
Al igual que aplicas protector solar en tu cuerpo, debes proteger tu cabeza. Un sombrero proporcionará protección para su cuero cabelludo; sin embargo, el tipo correcto de sombrero ofrecerá protección adicional. Por ejemplo, una gorra de béisbol solo protege el cuero cabelludo y la frente; sin embargo, un sombrero con un ala ancha en todo el contorno también protegerá su cara, cuello y orejas. Asegúrese de que su sombrero tenga un tejido lo suficientemente apretado como para proteger su cabeza de los rayos del sol.

Gafas de sol
Recuerde también proteger sus ojos. Un buen par de gafas de sol protegerá tus ojos y te hará sentir más cómodo.

Ídem para niños
Aunque los adultos pueden tomar estos y otros pasos para protegerse del sol, los niños requieren asistencia. Cuando se les enseña a los niños sobre la protección solar desde una edad temprana, se convierte en una rutina para ellos. Independientemente de la edad del niño, un adulto debe supervisar la aplicación de protector solar para asegurarse de que se haga correctamente.

El mejor tipo de prevención del cáncer de piel
Es importante proteger su piel de los efectos nocivos del sol; Afortunadamente, también es fácil. Cuando protege su piel, está practicando el mejor tipo de prevención del cáncer de piel.

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