La dieta como prevención primaria para el cáncer de mama

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La dieta como prevención primaria para el cáncer de mama

Entre las cosas simples para controlar están lo que come y bebe y lo activo que es. Aquí hay una serie de ideas que podrían ayudarla a disminuir su riesgo de cáncer de seno.

Los resultados del estudio más autorizado sobre el riesgo de cáncer de seno y grasa en la dieta hasta la fecha muestran una pequeña disminución en el riesgo de cáncer de seno invasivo para las mujeres que comen una dieta baja en grasa. Pero el resultado es modesta en el mejor de los casos. Sin embargo, al disminuir la cantidad de grasa en su dieta, puede reducir el riesgo de otras enfermedades, como diabetes, enfermedades cardiovasculares y también derrames cerebrales.

Además de una dieta baja en grasas, podría defenderse contra el cáncer de seno de otra manera si le ayuda a mantener un peso saludable. Destinado a una ventaja protectora, limite la ingesta de grasas a menos del 35 por ciento de sus calorías diarias y limite los alimentos ricos en grasas saturadas.

En abril 1998, el Instituto Nacional del Cáncer informó que las mujeres de alto riesgo que tomaron el medicamento tamoxifeno redujeron su riesgo de cáncer de seno en un 45 por ciento. El tamoxifeno disminuye el resultado del estrógeno, el principal combustible para su desarrollo, al bloquear el receptor de estrógeno, el principio principal de la dieta de prevención de la enfermedad.

Para varias mujeres de alto riesgo, la píldora de prevención del cáncer de seno será una evaluación adecuada a la edad adecuada. Pero para la mayoría de las mujeres, la dieta de prevención ofrece las ventajas de la medicación pero ninguno de los riesgos, como los de los coágulos sanguíneos o el cáncer uterino.

Los nutrientes en la dieta de prevención del cáncer de seno han sido ampliamente revelados para prevenir una serie de otras enfermedades, desde ataques cardíacos y derrames cerebrales hasta otros tipos de cáncer, diabetes y obesidad. Simplemente podría mejorar su salud.

En La Dieta de Prevención del Cáncer de Mama, el Dr. Bob Arnot ha sintetizado esta investigación en un plan de alimentación que finalmente permite que las mujeres tomen represalias. Destinada a las mujeres, la dieta presenta información importante que se concentrará en sus necesidades particulares, incluidos los planes para mujeres con alto estrógeno, que en consecuencia corren un mayor riesgo; mujeres posmenopáusicas con niveles más bajos de estrógenos; sobrevivientes de cáncer de mama; mujeres con antecedentes familiares y mujeres jóvenes a quienes les gustaría tomar medidas de precaución.

La dieta de prevención del cáncer de mama es la verdadera prevención principal, pero no descarta los tumores secundarios que descubren la prevención en sus primeras etapas. Eso indica que el autoexamen y la mamografía seguirán desempeñando un papel importante para eliminar el riesgo de muerte por cáncer de mama.

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