Duelo – Una experiencia humana universal

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Duelo – Una experiencia humana universal

Mi esposa de 31 años, Lynne, perdió su vida por un glioblastoma en 2010 luego de una batalla que duró casi cuatro años contra la enfermedad mortal. El glioblastoma es un tumor cerebral en etapa 4, conocido por sus propiedades de rápido crecimiento y recurrentes. Como su cuidadora principal, aprendí mucho sobre la enfermedad y las otras cuestiones relacionadas con el cuidado de alguien que enfrenta una enfermedad que amenaza su vida. Este artículo trata el tema de la pena, un tema que es relevante para cada uno de nosotros en algún momento de nuestras vidas. Espero que las lecciones que aprendí ayuden a alguien más a navegar a través del proceso de duelo.

La pena es una experiencia humana universal que nos afectará a cada uno de nosotros en algún momento de nuestra vida. Aunque el dolor es universal, cada persona se prepara para el dolor, experimenta el dolor y se recupera del dolor de maneras únicas. Existen principios rectores que podemos aplicar a nuestro dolor, pero su recuperación es exclusiva de su circunstancia. Puedes juzgarte a ti mismo. Puede sentirse como si se hubiera recuperado del dolor demasiado rápido. Puede sentir que su pena es demasiado larga. Solo tenga en cuenta que su justificación es tan individual como usted y su recuperación. También es natural creer que otros están haciendo juicios sobre su dolor. Si bien ese puede ser el caso, su pena es su camino, que puede parecer muy diferente en comparación con el camino de otra persona.

Mi proceso de duelo comenzó en el momento del diagnóstico de Lynne, no de su muerte. La semana siguiente a su diagnóstico, pasé casi todas las noches llorando y agonizando por el futuro que tenía por delante. Los pensamientos de sueños y metas no cumplidos circundaban mi mente varias veces a lo largo de cada día. Mientras revisaba la enfermedad, la certeza de la muerte del incidente de Lynne se movió a la vanguardia de mi mente. Traté de equilibrar esos pensamientos con la esperanza de que el caso de Lynne pudiera ser diferente de alguna manera, pero fue una lucha interna.

Como cualquier pareja, manteníamos la esperanza de que nuestros planes para el futuro permanecieran intactos. Discutimos objetivos a través de nuestro matrimonio sobre la jubilación. Compartimos sobre la continua capacidad de viajar. Compartimos pensamientos sobre el placer de ver crecer a los nietos. Discutimos nuestros sueños de una vida de ritmo más lento con la esperanza de disfrutar de las cosas más simples de la vida. Ese tipo de cosas que tendemos a dar por sentado en nuestros años de juventud al enfocarnos en construir nuestras vidas y carreras. En un día, los planes y los sueños que hicimos juntos parecían romperse como un vaso golpeando un piso de baldosas. Perdido para siempre sin posibilidad de volver a juntar el vaso.

Unos seis años antes, debido a mis responsabilidades como diácono en la Iglesia de Cristo de Sun Valley, logré un curso para ayudarme a mejorar mis habilidades y habilidades como ayudante de personas. Como ayudante de personas, las personas a menudo se me acercaban para compartir luchas personales. Deseé una mejor base de conocimientos para ayudarme a guiarlos a través de sus luchas. Algunas de las clases dentro de ese curso de estudio me ayudaron a prepararme para lo que me esperaba en mi propia vida. Una clase cubrió el perdón, dejando ir el pasado y el dolor. Otro matrimonio cubierto y mantener vivo el amor. Otro cubrió el dolor y el sufrimiento, por aprender a ayudar a las personas en un mundo herido. Otro más cubrió el manejo del estrés y la ansiedad. La clase más importante que influiría en mi propio futuro era una clase sobre el dolor y la pérdida. Si bien mi intención era aprender sobre estos temas para ayudar a otros, la importancia de ese aprendizaje me ayudó a comprender la agitación emocional que enfrentaba y algunas técnicas para ayudarme a manejar el dolor.

La pena es una experiencia humana universal. Sin embargo, la experiencia es única para cada individuo. De alguna manera, mi recuperación de la aflicción fue asistida por el aprendizaje de otras personas y espero que al compartir mi experiencia personal los demás también se beneficien. Estoy escribiendo varios artículos que cubren varios aspectos del proceso de duelo, incluidos los modelos de duelo, anticipando el duelo y preparándome para el duelo.

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