Descubre los mejores alimentos para el cáncer de mama

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Además de los tratamientos estándar y la forma de prevenir el cáncer de seno, también debe considerar que la dieta puede ser un factor importante en la defensa contra esta enfermedad. Pero muchas personas hoy no están seguras de lo que constituiría una buena dieta que ayudaría en esta lucha.

En primer lugar, los alimentos ricos en antioxidantes deben estar en su dieta. La buena noticia es que probablemente ya lo sea. Los alimentos que son ricos en antioxidantes incluyen: arándanos, calabaza y especialmente tomates, ya que estos en particular también ayudan a los hombres en la defensa del cáncer de próstata.

Las verduras como las espinacas, el brócoli, la coliflor y la col también son buenas. Estos se conocen como hojas verdes y ayudan en la producción de clorofila. También debe considerar complementar su dieta con vitaminas como B, C y calcio. Un multivitamínico se encargará de esta necesidad.

También se recomiendan los ácidos grasos Omega-3. Estos se pueden encontrar en peces como el salmón y el atún y, más recientemente, en huevos especialmente desarrollados. Para las fuentes de proteínas, la carne roja se puede usar con moderación, ya que demasiado conduce a complicaciones con el corazón. Otras fuentes de proteínas incluyen el tofu y la soya, así como el pescado mencionado anteriormente. Dos porciones de pescado al día son una recomendación general. Los aceites de pescado ricos en Omega-3 también se están volviendo populares, ya que se ha demostrado que son efectivos contra el crecimiento tumoral y pueden hacer que un paciente sea más receptivo a los tratamientos de radiación y quimioterapia.

La clave es diseñar una dieta basada en sus necesidades y deseos y tener todo con moderación. Una dieta saludable no significa la ausencia total de comida chatarra, solo significa que disminuye su ingesta. Esta es una parte del enfoque holístico del tratamiento y prevención del cáncer de seno.

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