Cosas que puede hacer para prevenir el cáncer de seno

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Cosas que puede hacer para prevenir el cáncer de seno

El cáncer de seno es una de las principales causas de muerte por cáncer en los Estados Unidos. Todos los años 11, 000 mueren mujeres y 49, 000 se diagnostican nuevos casos . Sin embargo, hay cosas que puede hacer para prevenir el cáncer de seno y reducir su riesgo.

Cosas que puede hacer para prevenir el cáncer de seno:

o Dieta: Si mejora su dieta, puede reducir drásticamente el riesgo de contraer cáncer de seno. Evite alimentos como pasteles, pizzas, frituras. En cambio, comience a comer más frutas y verduras frescas. Además, reduzca el consumo de alcohol, té, café y nicotina.
o Ejercicio: haga ejercicio al menos durante 30 minutos al día. Esto reducirá las posibilidades de desarrollar presente en 30 a 40 por ciento. Tener un cuerpo sano le permitirá luchar no solo contra el cáncer sino también contra otras infecciones y enfermedades.
o Embarazo: los médicos recomiendan a las mujeres que tengan su primer hijo a la edad de 25. Aunque no hay evidencia concreta, los médicos dicen que las mujeres que tienen hijos temprano reducen sus posibilidades de contraer cáncer de seno significativamente en comparación con las mujeres que tienen su primer hijo en su 30 s.
o Amamante a su bebé durante al menos 6 meses: el riesgo de desarrollar cáncer se reduce si amamanta a su hijo durante al menos 6 meses.

Recuerde, el cáncer de seno puede tratarse y curarse si se detecta temprano. Los médicos ponen énfasis en esto constantemente. Las mujeres deben someterse a un examen regular de los senos después de la edad de 30; o pueden hacerlo ellos mismos en casa. Hay muchos sitios web que enseñan a las mujeres cómo se puede hacer el autoexamen. Sin embargo, como dice el viejo adagio, es mejor prevenir que curar. Es por eso que debe prestar atención y trabajar para prevenir el cáncer de seno. Después de todo, ¡es más fácil y más barato que el tratamiento del cáncer de seno!

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