Consejos sobre cómo observar correctamente sus senos para detectar signos de cánc

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A muchas mujeres no les gusta hablar sobre sus senos y, desde luego, no les gusta mirarlas o palparlas para buscar bultos. Estos autoexámenes y observaciones pueden salvar la vida de más mujeres que todas las mamografías que se realizarán este año. El autoexamen y la observación que realice le permitirán notar los cambios más rápidamente y podrá detectar los problemas antes. Cuanto antes descubra un bulto o cambie, mejores serán sus posibilidades de sobrevivir si es maligno.

Usted necesita examinar sus senos una vez al mes para detectar bultos. Esto significa que tendrá que palpar el pecho para encontrar lugares que parezcan diferentes a la última vez que los revisó. Se recomienda que realice estos exámenes el mismo día del mes cada vez para que el tejido que está palpando sea el mismo. Sus glándulas mamarias se hinchan y cambian en diferentes momentos del mes al unísono con su ciclo mensual. Por lo tanto, asegúrese de programar un día y mantener ese día todos los meses como su propio día de revisión.

Quieres meterte en la ducha y sentir lentamente cada porción de la materia del pecho. Para hacerlo, empiece por el pezón y use dos dedos para sentir el tejido que hace círculos pequeños lentamente hasta que haya cubierto toda el área. Hacer esto en la ducha mientras está enjabonado facilita la tarea.

También desea revisarlos nuevamente mientras está acostado en la cama. Acuéstese sobre su espalda y sostenga un brazo por encima de su cabeza, con la otra mano examine el tejido en el lado del cuerpo sobre el que se levanta el brazo. Luego repite en el otro lado de tu cuerpo. Ahora tócalos con tus brazos recostados contra tus costados. Usted está tratando de sentir cambios o lugares que parecen ser difíciles como un guisante pequeño.

Necesitas pararte frente al espejo desnudo y mirar tu reflejo. Asegúrese de que sus pezones se alinean. ¿Es uno más alto que el otro? ¿Los lados izquierdo y derecho tienen el mismo aspecto? Cuando mire su reflejo, el lado izquierdo de su pecho y el lado derecho de su pecho deben verse igual. Si tiene un hoyuelo a la izquierda, también debe tener un hoyuelo a la derecha. Si nota discrepancias, debe consultar a su médico.

También desea observar la piel alrededor del pezón y en la superficie del seno. Si la piel parece estar lisa, entonces usted está bien, pero cuando la piel parece tener una textura similar a la de un peeling de naranja, entonces tiene motivos para preocuparse. Necesitará ver a su médico y hacer que esto se revise.

El cáncer de mama se puede sobrevivir si se detecta temprano. Así que tómese el tiempo para hacer el examen y siempre obtenga más consejos si observa alguna discrepancia.

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