Consejos simples para detectar y evitar el cáncer de mama

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Cuando se trata de cáncer, las mujeres deben estar atentas a lo que sucede con sus cuerpos. En medio de las formas más comunes de la enfermedad es la del cáncer de mama. Si bien se cobra miles de vidas anualmente, puede detectarse en forma temprana, tratarse y, en muchos casos, erradicarse por completo. Las mujeres de hoy deben saber cómo detectar estas células, ya que hay algunas maneras de averiguar si algo está mal o no. Aparte de eso, un poco de prevención puede ayudar a prevenir la formación de células cancerosas y puede ayudar a curar en el futuro.

Autoprueba

Lo primero que pueden hacer las mujeres es centrarse en la autoevaluación. Esta es una solución que consiste en empujar y sentir todo el tejido mamario. El objetivo es presionar contra el tejido para detectar bultos o células que parecen compactados. Incluso un pequeño bulto puede ser algo con lo que lidiar. Cuando encuentre esto, no espere a ver a un especialista, ya que podría ser algo de qué preocuparse. Un médico puede centrarse en si este es un conducto imputado o si es un crecimiento. En la mayoría de los casos, las mujeres que se hacen la prueba a sí mismas no tienen cáncer, así que no se asuste si siente algo.

Obtener un mamograma

Puedes ponerte a prueba, o hacer que un compañero sienta los cambios. Sin embargo, si eso no da resultados, y tiene más de 35 años, es hora de ver a un especialista. Ir al médico para hacerse una mamografía puede parecer molesto, pero es absolutamente importante. Estas pruebas son realizadas por expertos y examinan el tejido de los senos para determinar qué está sucediendo, en todo caso. En la mayoría de los casos, las pruebas son negativas. Si hay algo, se puede hacer una biopsia y puede descartar la enfermedad. Ahora, si es maligno, no se asuste, hay caminos para tratar esto de manera temprana y rápida. Mientras que algunos son extremos, otros no lo son. Esto depende de la detección temprana, la genética, el tratamiento y más.

Una onza de prevención

Cuando se trata de prevenir el cáncer, hay algunas cosas que puede hacer para defenderse. Si bien es imperativo no faltar a las citas con los médicos, realizarse pruebas de autoevaluación y conocer su cuerpo, hay otras cosas que puede hacer para ayudar a prevenir que ocurra el problema. Si bien estas no son “curas”, se ha demostrado que reducen los riesgos de cada problema. Estas cosas incluyen los siguientes consejos y trucos.

Se ha demostrado que perder peso y controlar los hábitos alimenticios ayudan a mejorar la salud general, la circulación cardiovascular, la respiración y la normalidad de los tejidos. Estar físicamente activo puede ayudar a mejorar el flujo sanguíneo rico en oxígeno, así como a garantizar que las mutaciones celulares no ocurran con tanta frecuencia. Evitar vicios como beber en exceso y fumar también es importante tener en cuenta. Conocer su historial familiar, evitar ciertos medicamentos recetados y el letargo también son útiles para la prevención.

Al final del día, lo mejor que puede hacer es simple, mantener una rutina saludable. Si no es otra cosa, evitar los cánceres es una cuestión de perseguir una buena salud y obtener controles periódicos con su médico, por si acaso.

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