Cómo alargar tus telómeros

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¿Qué son los telómeros?

Con las nuevas investigaciones que se están realizando, se ha descubierto un envejecimiento en los telómeros y un cromosoma. ¿Estás buscando frenar el proceso de envejecimiento? Todos quieren ser jóvenes y tratar de extenderlo el mayor tiempo posible, pero hasta ahora no ha sido posible. Este artículo le dirá cómo alargar sus telómeros y lo que eso hará por usted.

Primero, es importante que usted entienda qué son los telómeros y cómo afecta la edad de las personas. Un telómero es una secuencia de ADN en la punta de un cromosoma celular. El telómero no solo protege al cromosoma del deterioro sino que también desempeña un papel fundamental en la replicación de las células. Cuando una celda divide un trozo del telómero va a la nueva celda, acortando los telómeros antiguos. Los telómeros se pueden replicar por 120 años y luego mueren, y con eso tú.

Probablemente estés pensando que no muchas personas viven más de 100, por lo que los años no coinciden. Los telómeros pueden vivir hasta 120 años, pero hay muchos factores que hacen que el telómero se acorte más rápido. Algunos de esos factores incluyen fumar, beber, infecciones, toxinas y entre otros.

¿Por qué quiero alargar mis telómeros?

Entonces, ¿por qué querrías alargar tus telómeros? Al alargar sus telómeros, o al disminuir la reducción de ellos, teóricamente envejecerá más lentamente. Si puede mantener y posiblemente extender sus telómeros, retardará el proceso de envejecimiento, que es algo que todos quieren. Todo esto es actualmente teórico, pero los científicos creen que es verdad.

¿Cómo alargo mis telómeros?

Ahora, ¿cómo alargas tus telómeros? Es un proceso complicado con mucha ciencia involucrada, pero lo que tienes que hacer es simple. Hay suplementos en el mercado que activan la enzima telomerasa que puede alargar el telómero. Al tomar este suplemento, puede ayudar a mantener la longitud de sus telómeros y reducir su acortamiento.

Además del suplemento, hay otras vitaminas que puede tomar. La vitamina E, la vitamina d3 y los aceites de pescado son excelentes maneras de ayudar a disminuir la reducción de su telómero. Hay algunos suplementos que tienen estos sintetizados, pero es mejor evitarlos y tomar las vitaminas por separado.

¡Ahora es posible retardar el envejecimiento! Un telómero de cromosomas se ha relacionado con el envejecimiento. Este artículo le ha explicado cómo alargar sus telómeros y también retrasar el proceso de envejecimiento. ¡Ahora, salga y alargue sus telómeros!

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