Cinco maneras de lidiar con el cáncer y otras calamidades

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He estado en un viaje de cáncer por 3 años y puedo decir honestamente que mi vida se ha enriquecido con la experiencia. Me gustaría compartir 5 formas en las que he aprendido a estar de acuerdo conscientemente con el cáncer. Estos consejos pueden aplicarse a cualquier tipo de desafío de la vida:

1. Enfréntate y siente tus sentimientos plenamente.
Es natural que cuando la adversidad ataca, surjan sentimientos. ¡He aprendido que tratar de elevarme por encima de mis sentimientos solo me posiciona mejor para que me muerdan en el trasero!

En cambio, aprendí a moverme hacia mis sentimientos, a entablar amistad con ellos y permitirles estar aquí. Hablo con mis sentimientos compasivamente, como si fueran niños. Cuando recibía quimioterapia, tenía que hacerme un análisis de sangre una vez a la semana y ¡no era divertido! Un día, cuando estaba sentado en la sala de espera, escuché a una niña de unos 5 años en la habitación contigua, gritando “¡No, no, no!” ¡Estaban tratando de sacar su sangre y ella no quería nada de eso!

Seguían diciéndole cosas como: “No va a doler mucho. Solo termínalo”. Quería decirles: “Reconoce y respeta su miedo”. Cuando finalmente salió, me dio ganas de darle un gran abrazo. En su lugar, le doy un abrazo a mi propio niño interior y le digo: “Sé que esto da miedo. Está bien sentirse asustado. Déjalo sentir. Los sentimientos deben ser escuchados, retenidos y permitidos, y luego pueden relajarse un poco y moverse naturalmente. .

He escuchado dos siglas para el MIEDO: uno es Sentir todo y recuperarse. El otro es F … k Todo y Corre! Eso nos lleva al siguiente consejo:

2. Ver el desafío como una oportunidad de crecimiento.
El ego quiere evitar el sufrimiento a cualquier costo. El espíritu quiere aprender y crecer a cualquier costo. El espíritu ve todas las adversidades como oportunidades para aprender y crecer. Esto es lo que escribí sobre esto en mi libro, ¡Oh No, no otra oportunidad de ‘crecimiento’!

“Cuando se me presentan desafíos, mi ego se lamenta en un gemido de Mr. Bill,” Oh Nooo. ¡No otra oportunidad de aprendizaje! “Mi espíritu dice,” ¡Oh, sí! Otra oportunidad para crecer! ¡Dale! “Mi ego gime,” ¡Estamos en un profundo doodoo! “Mi espíritu exalta” ¡Compost rico, sí!

El crecimiento quiere suceder de una manera u otra. Podría ser un crecimiento canceroso en nuestro cuerpo, o un crecimiento personal en nuestra vida. ¡Voy por el crecimiento personal!

3. Sigue tu dicha.
Cuando descubrí por primera vez que tenía cáncer de útero, me di cuenta de que me estaba estancando; había hecho el mismo trabajo durante 27 años y ya no me inspiraba. Siempre había sido mi sueño hacer una escritura inspiradora. El cáncer me sacudió para despertarme y me obligó a tomar un riesgo y vivir mi sueño.

Lo bello de hacer lo que amas es que puede ser curativo. Eso es lo que le pasó a una mujer llamada Phoebe Snetsinger. Cuando le dijeron que tenía cáncer terminal, en lugar de ingresar en un hospicio, decidió cumplir su sueño viajando por el mundo, observando aves. Su cáncer entró en remisión y, veinte años después, ¡tenía el récord mundial por detectar la mayoría de las aves!

4. Usa el tremendo poder de la sugerencia.
Me encanta esta cita de Deepak Chopra: “Nuestras células están constantemente espiando nuestros pensamientos y cambiando por ellos”. Un ejemplo perfecto de esto es el asombroso y verdadero relato de “Mr. Wright”, quien a mediados de la década de 1950 tenía un cáncer terminal con tumores del tamaño de naranjas; Él estaba claramente en su salida. Sus doctores lo hundieron en una droga experimental llamada Krebiozen y en diez días sus tumores desaparecieron casi por completo y ¡recuperó su salud!

¡Pero luego escuchó un informe que la droga era ineficaz, y sus tumores vuelven a crecer! Sus médicos decidieron decirle que el informe era incorrecto, que el medicamento funcionaba con una dosis más alta, pero esta vez le pusieron un placebo. ¡Una vez más sus tumores desaparecieron! Por desgracia, unos meses después, la AMA publicó un anuncio oficial de que la droga era inútil. El señor Wright murió poco después. La moraleja de esta historia es: ¡debemos elegir sabiamente nuestros pensamientos porque pueden curarnos o matarnos!

Hago una práctica matutina de afirmar cómo quiero que sea mi día, decirlo y sentirlo como si ya fuera así. Cuando completé mi tratamiento contra el cáncer hace casi 2 años, tenía dolor e incomodidad. Todos los días afirmaba verbalmente: “Me estoy volviendo libre de dolor. Me siento cómodo con mi cuerpo”. ¡En muy poco tiempo el dolor se fue!

5. Estar aquí ahora.
Siempre que tengo una punzada de temor por lo que pueda pasar en el futuro, me recuerdo a mí mismo: “Estoy bien ahora mismo y ahora mismo es todo lo que hay”. Saber que mi tiempo aquí puede ser limitado me ha galvanizado en el momento presente. Quiero estar completamente vivo mientras estoy vivo. Mi esposo y yo nos miramos a los ojos, realmente viéndonos, sintiendo la eternidad del momento presente. Cuando estoy completamente en el presente, el tiempo realmente se expande. Estar presente me ha dado el regalo del tiempo.

Contratando para que usted también pueda ser fortalecido y enriquecido por los desafíos de su vida.

Janet Jacobsen
Autor del libro ¡Oh No, no otra oportunidad de ‘crecimiento’! Un viaje inspirado en el cáncer con humor, corazón y curación

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