Cáncer de colon: 5 métodos probados de prevención

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Cáncer de colon: 5 métodos probados de prevención

El cáncer de colon es el tercer cáncer más común en los Estados Unidos hoy en día, con casi 150,000 casos nuevos diagnosticados cada año. Además, cada año, más de 50,000 personas pierden la vida a causa de la enfermedad. Pero, ¿por qué la gente lo entiende? ¿Hay un tipo particular de persona que está en riesgo? ¿Hay pasos que puede tomar para prevenirlo? En este artículo analizaremos 5 métodos que se pueden usar con éxito para prevenir esta enfermedad.

1. Perder peso.

La obesidad se asocia con un mayor riesgo de desarrollar cáncer de colon. En los estudios se encontró que la afección ocurre con mucha más frecuencia en los obesos en comparación con los que tienen un peso saludable. Un estudio reciente publicado en la revista “Gut” mostró el doble de la tasa de cáncer de colon en las mujeres obesas, en comparación con sus hermanas delgadas. Existe un mayor riesgo en los hombres que tienen un IMC superior a 30. También se piensa que la obesidad abdominal es un factor de riesgo específico.

2. Asistir a las proyecciones regulares.

Sin lugar a dudas, asistir a exámenes de detección de cáncer de colon regulares reduce el riesgo de desarrollar esta enfermedad. El examen de detección permite la detección temprana de pólipos, que son pequeños crecimientos carnosos en forma de bulbo en el colon que a menudo conducen al cáncer. Si los médicos pueden detectarlos temprano y eliminarlos, reduce significativamente el riesgo de una persona de desarrollar la enfermedad.

3. Esté consciente del “factor de edad”.

La edad es un factor importante en el cáncer de colon, ya que más del 90% de las personas diagnosticadas tienen 50 años o más. Si tiene más de 50 años, es esencial hacer tiempo para la detección regular del cáncer de colon, para que los médicos puedan detectar la presencia de pólipos en el colon en una etapa temprana. Los pólipos son una forma temprana e inofensiva de la enfermedad.

4. Comer una dieta saludable.

Con una dieta deficiente, como una con bajo contenido de fibra, colesterol alto, grasa y alimentos azucarados, la incidencia de cáncer de colon es mayor. Fibra dietética baja en particular, se asocia con esto y otras formas de enfermedad intestinal.

5. Evite fumar.

El humo del cigarrillo es conocido por contener sustancias químicas cancerígenas y está asociado con el cáncer. Fumar aumenta el tamaño de los pólipos en el colon, en particular los pólipos adenomatosos, el tipo peligroso. La investigación muestra que cuanto mayor es el tamaño del pólipo, mayor es la probabilidad de desarrollar cáncer de colon. Numerosos estudios (incluido uno de Harvard) han demostrado una relación entre el cáncer de colon y el tabaquismo.

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