Auto cuidado de los senos – ¿Cómo autoexaminarse los senos?

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Los senos son una de las partes más atractivas de las mujeres. Una hermosa línea de busto puede agregar magnificencia adicional al aspecto general. Los senos no solo agregan belleza sino que también la ayudan a alimentar a su bebé. La lactancia materna es sin duda una experiencia maravillosa para las mujeres. Se aconseja a las mujeres que cuiden sus senos.

El autoexamen de los senos es muy importante. Cualquier cambio en la forma o el tamaño de los senos debe notarse cuidadosamente y, si es necesario, debe consultarse con el médico. Para el examen de los senos a continuación hay algunos puntos importantes:

1. Examine cuidadosamente sus senos ante un espejo para determinar la simetría en tamaño y forma. Observe cualquier hoyuelo o fruncido de la piel o retracción del pezón. Ahora levanta ambos brazos.

2. Descanse en una cama con una almohada plana o una toalla doblada debajo del hombro en el mismo lado que el seno a examinar. Ahora levante su brazo sobre la cabeza.

3. Para examinar la mitad interna del seno, el brazo se levanta sobre la cabeza. Comience en el esternón y, en una serie de pasos, palpe la mitad interna del seno.

4. Con cuidado, palpe el área sobre el pezón con el dedo. Luego complete el examen de la mitad inferior del seno.

5. Con el brazo hacia abajo a un lado, continúe examinando su seno sintiendo cuidadosamente los tejidos que se extienden hasta la axila. También examine el cuarto superior de su seno con el dedo plano.

6. Con el dedo plano, examine el cuarto externo inferior de su seno en etapas sucesivas.

En caso de que encuentre síntomas de alguna anormalidad, consulte a un médico para una investigación exhaustiva sobre el cáncer de mama o los tumores de mama.

Descargo de responsabilidad: este artículo no está destinado a proporcionar consejos de salud y es solo para información general. Siempre busque la información de un profesional de la salud calificado antes de embarcarse en cualquier programa de salud.

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