7 alimentos para combatir el cáncer de mama para siem

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7 alimentos para combatir el cáncer de mama para siem

Para cualquier persona que busque hacer un esfuerzo para protegerse contra el cáncer, las cosas que consume pueden resultar en enormes ventajas para la salud.

La mejor manera de absorber un programa de dieta contra el cáncer es consumir principalmente productos alimenticios vegetales. Las verduras y las frutas son esenciales, pero los frijoles, los productos de granos integrales y el tofu también son de origen vegetal. Aquí puedes tener un tofu y salteado de verduras encima del arroz integral; un burrito de frijoles y queso cheddar en una cáscara de grano entero; o un asado de vegetales a la parrilla con un par de trozos de pollo delgados en panes integrales.

Los artículos que se enumeran a continuación están llenos de propiedades contra el cáncer. Aún mejor, no son caros, extranjeros o difíciles de localizar. ¡Llene el carrito de compras usándolos de inmediato, y estará protegiéndose contra el cáncer mientras mejora su bienestar general durante muchos años!

1) Tomates: el licopeno en los tomates defiende las variedades de cáncer cervical, ovárico y prostático. Los elementos de tomate como la marinada, la pasta y la salsa de tomate son buenos recursos debido a sus niveles.

2) Bayas: la coloración vibrante de los arándanos, frambuesas y moras se derivan de los antioxidantes llamados antocianinas, que combaten una variedad de cánceres. Las bayas congeladas se encuentran durante todo el año; tómelas en batidos y en cereales.

3) Té: tanto el té verde como el negro tienen antioxidantes llamados catequinas, que disminuyen la expansión del cáncer.

4) Espinaca: quizás la más nutritiva de las verduras, la luteína y la vitamina E en las variedades de cáncer de espinaca verde, hígado, ovario, colon y próstata.

5) Ajo – italianos y aspirantes a italianos, ¡deleite! Las batallas de ajo en el estómago, el esófago y las variedades de cáncer de mama. Para lograr las mejores ventajas, dados antes de la preparación.

6) Manzanas: la fruta barata y apetitosa durante todo el año tiene numerosos antioxidantes y vitaminas, pero además contiene quercetina, una sustancia vegetal que puede reducir la probabilidad de cáncer de pulmón y impedir la expansión de las células del cáncer de próstata.

7) Calabaza, calabaza y batatas – ¡Suponiendo que sea de color naranja, agárrate! Los vegetales azucarados y cargados de fibra son buenas opciones para el betacaroteno, que puede proteger el ADN de las células.

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