6 consejos para prevenir el cánc

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Seguro que todos hemos oído hablar de una cosa u otra que nos puede dar la gran ‘C’, pero ¿hay algún método verdadero de prevención?

Haga más ejercicio: caminar, trotar, caminar o nadar, cualquiera que sea su elección de mantenerse activo, solo se recomiendan 30 minutos al día, 5 veces a la semana, no solo para ayudarlo a mantenerse en forma y reducir el estrés, sino también para mejorar su cuerpo. La formación de células cancerosas. Cuando mantiene un hábito de entrenamiento regular, fortalece su sistema inmunológico y de cardio que, con el tiempo, aumenta su energía mientras regula su ciclo de reparación de hormonas y ADN. Todo lo cual le dará una oportunidad de luchar contra el cáncer de pulmón, colon, próstata, mama, intestino y endometrio.

Limite su consumo de alcohol: seguro que todos hemos escuchado que beber un vaso de vino tinto con su cena es bueno para su salud, sin embargo, un consumo excesivo de bebidas alcohólicas aumenta sus posibilidades de desarrollar células cancerosas en su esófago, hígado, colon, mama , faringe y boca. Así que la próxima vez que decida salir a la “hora feliz”, sea honesto consigo mismo y tenga en cuenta sus probabilidades.

Cocine con ajo: estudios más recientes están descubriendo que cuando se usa el ajo con moderación, ayuda a combatir el cáncer de estómago y de próstata. El ajo se ha usado como un remedio casero durante años para disminuir la presión arterial y para combatir los componentes del cuerpo que contienen bacterias dañinas, pero tenga en cuenta que una ingesta excesiva puede causar más complicaciones en su sistema digestivo que lo dejarán Como una bomba apestosa andante, sin ofender a los amantes del ajo.

Monogamia: una ETS (enfermedad de transmisión sexual) de rápido crecimiento tanto en hombres como en mujeres es el VPH (virus del papiloma humano o virus de las verrugas genitales), que se observa que es común en las parejas que se alejan de una relación monógama. Los estudios han demostrado que el compromiso mutuo de una pareja sexual conlleva el riesgo de desarrollar tejido canceroso del pene, la vagina, el cuello uterino, la vulva, el ano, los pulmones, la boca, la piel y el esófago.

Nunca salga sin protector solar: la exposición excesiva a los rayos UVB aumenta el riesgo de contraer cáncer de piel. Así que asegúrate de aplicar suficiente protector solar para bloquear los rayos adicionales de la luz solar y también usar un sombrero y pantallas.

Dejar de fumar: un hábito desagradable que es difícil de dejar es fumar. Si aún no lo sabía, la ingesta de tabaco es una forma muy intolerable de contraer cáncer de pulmón, vejiga, lengua, cerebro, labio, mejilla, hígado y huesos. Cuanto más rápido se elimine la antigua adicción al costo, antes podrá comenzar a desintoxicar su cuerpo y disminuir las probabilidades de una enfermedad mortal.

En realidad, nadie realmente quiere despertarse un día y enterarse de algunas noticias que alteran la vida acerca de que tienen cáncer. Así que vamos al camino para vencer las probabilidades de cáncer tomando medidas adicionales ahora para reducir las posibilidades de tenerlo más adelante.

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